Typische Fragen zu meinem Hypnoseangebot
Falls du hier nicht die Antwort auf deine Frage erfährst, melde dich gern bei mir und wir schaffen Klarheit.
Was ist eigentlich Hypnose ?
Die Hypnose ist eine Methode, mit der es möglich ist, einen Trancezustand herbeizuführen. Während der hypnotischen Trance überlagert in der Regel die körperliche Entspannung und geistige Fokussierung den kritischen Verstand. Dieser durchaus angenehme Zustand ermöglicht es uns, auf die Kreativität unseres Unterbewusstseins zuzugreifen. Das Neuverknüpfen von Emotionen und die damit verbundene mögliche Umbewertung von Situationen kann damit das Loslassen von Gefühlsballast erleichtern.
Die Hypnose ist ein unserem Körper sehr vertrauter Zustand. Wir erleben unbewusst täglich Trancezustände, wie z.B. Auf uns bekannten Strecken als Autofahrer*in. Das Ziel ist erreicht und man hat gar nicht so richtig mitbekommen, wie sich die Fahrt gestaltete. Alles lief hochkonzentriert und zugleich automatisch und entspannt ab.
Man kann sich Hypnose selbst herbeiführen oder durch eine andere Person herbeiführen lassen.
Im Jahr 2006 wurde die Hypnose als wissenschaftlich fundierte Methode vom Wissenschaftlichen Beirat Psychotherapie anerkannt.
Funktioniert das wirklich online?
Oh ja, das funktioniert wunderbar online. Es bietet aus meiner Sicht sogar große Vorteile: Die Person, die die Hypnose bekommt, befindet sich in vertrauter Umgebung und kann nach der Hypnosesitzung noch entspannt zu Hause die Seele baumeln lassen.
Was passiert, wenn es während der Sitzung technische Probleme gibt?
Falls die Internetverbindung unterbricht oder es andere technische Störungen gibt, bleibst du in Sicherheit. Du wirst intuitiv deine Augen öffnen und wir werden die Sitzung fortsetzen, sobald die Technik wieder steht.
Hat man da die Kontrolle über das Geschehen?
Du wirst während der Hypnose zu jedem Zeitpunkt wach sein und sogar hoch konzentriert. Nach der Hypnose erinnerst du dich an Inhalte so wie nach normalen Gesprächen. Auch während der Sitzung wirst du Geheimnisse für dich behalten, die du nicht mitteilen möchtest.
Z.B. beim Fernsehen befindet man sich auch oft in einem Trancezustand (siehe "Was ist eigentlich Hypnose?"). Wenn jetzt während deiner Lieblingsserie der Rauchmelder angehen und piepen würde, würdest du auch direkt den Trancezustand beenden, aufstehen und dich darum kümmern.
Auf unser Unterbewusstsein ist insofern Verlass, dass es uns auch in einem hypnotischen Trancezustand schützen möchte.
Wie läuft denn so eine Hypnose bei Raumerhellen ab?
Nach einem Kennlerntelefonat verabreden wir einen Termin. Jetzt weißt du schon soviel, dass du Sicherheit spürst und Lust hast loszulegen.
Am Tag deiner Hypnosesitzung machst du es dir zuhause so richtig gemütlich und wir treffen uns via Zoom.
Nach einem ausführlichen Vorgespräch, indem du mir erzählst, was dein persönliches Ziel ist, erfolgt eine entspannende Hypnoseeinleitung, in der du die Augen schließt und zur Ruhe kommst.
Sobald du in einem angenehmen hypnotischen Zustand bist, sprechen wir miteinander und nähern uns deinem Thema. Während dieser Phase (etwa 60 Minuten) wird dich deine eigene Kreativität sehr wahrscheinlich selbst überraschen. Diese Kreativität ist typisch innerhalb der Hypnose, da du einen direkten Zugang zum Unterbewusstsein hast. Das machen wir uns natürlich zunutze.
Meine Aufgabe ist es, dich sicher zu begleiten und den roten Faden zu halten. Diese Aufgabe nehme ich sehr verantwortungsbewusst an. Zwischendurch und abschließend bitte ich dich, kritisch zu überprüfen, ob sich alle Veränderungen passend für dich anfühlen. Wenn sich alles gut anfühlt, hast du dein Ziel erreicht und ich begleite dich zurück aus der Hypnose.
Dann bitte ich dich, die Augen zu öffnen und verabschiede mich aus dem Zoom. Vielleicht entspannst du dich zuhause noch einen Moment.
In den Tagen nach der Hypnose beobachtest du die Veränderungen in dir und die Wirkung, die diese auf dein Umfeld hat.
Etwa zwei Wochen nach jeder Hypnose verabreden wir uns zum Prozessgespräch. Das kann telefonisch oder über Zoom stattfinden, wie es dir gerade passt.
Falls du zwischendurch Fragen hast, bin ich für dich da!
Gibt es Voraussetzungen für das Gelingen einer Hypnose?
Ja schon! Die Person, die hypnotisiert werden soll, muss es selbst wollen. Die Bereitschaft, sich darauf einzulassen, ist also eine Voraussetzung. Ein gewisses Vertrauen gegenüber dem Coach ist ebenfalls notwendig für eine erfolgreiche Zusammenarbeit. Zu guter Letzt ist auch noch ein Maß an Konzentrationsfähigkeit wichtig, damit ein hypnotischer Zustand erlangt und während der Sitzung gehalten werden kann.